Möchtest Du bei Dir selbst ankommen?


Neue Energie und Lebensfreude erwecken?


Deine Gedanken und Emotionen beruhigen?


Innere Stärke aufbauen?


Verbundenheit und Leichtigkeit erfahren?

Dann bist Du hier richtig!

 

 

 

Kundalini Yoga ist seit 2014 eine Kraftquelle in meinem Alltag! Der stark energetische Aspekt ergänzt meine energetische Arbeit perfekt.

 

Nicht umsonst erfährt dieser Yoga-Stil einen Hype (u.a. bei Celebrities), denn man sagt ihm nach, dass er die Verjüngung, Schönheit, Ausstrahlung und die persönliche Entwicklung besonders unterstützt. Das Motto ist: HEALTHY (gesund) - HAPPY (glücklich) - HOLY (Ganzheit erfahren)

 

Durch Kundalini Yoga wirst Du:

• Stress und Ladung loslassen/transformieren
• Dein gesamtes System harmonisieren 
• Deine Schwingungsfrequenz erhöhen
• Energetische Blockaden lösen
• Deine Lebensenergie aktivieren 
• Deine Gedanken beruhigen und kontrollieren lernen 
• Fokus und innere Klarheit gewinnen 
• Innere Stärke und Ausdauer aufbauen 

 

Kundalini Yoga ist daher super gut zur Stressbewältigung, zur Balance und Selbstfürsorge geeignet - über Bewegung, Atem, Stimme wirst Du wieder bei Dir selbst und im Körper ankommen.  

 

Kundalini Yoga stärkt Deine mentale Ebene und schenkt Dir Ausgeglichenheit. Es hilft insbesondere gegen jede Art von Niedergeschlagenheit, Mentale Krisen, Erschöpfung oder Negativität. 

 

Durch die Öffnung der Chakren und Energiekanäle werden Körper, Geist und Seele in jeder Kurseinheit perfekt in Einklang gebracht. Das Fließen der Energie und die Lösung von Blockaden zeigt sich in einem besonderen Wohlgefühl nach dem Kurs.

 

Besonders erfüllend ist die Gruppenenergie in der abschliessenden gemeinsamen Meditation. Innerlich klar, aufgerichtet und strahlend wirst Du nach Hause gehen.

 

Jede Kurseinheit hat ein Thema (Herzöffnung, Chakren, Wirbelsäule, mentale Stärke, Entgiftung etc.) und beinhaltet 

• Yoga Set in Form einer Übungsreihe zum Thema der Stunde
• Entspannung
• Meditation (mit Mudra, Bewegung, Mantra oder bewusster Atemführung)

 

Ich werde in diesen Kurs Klangerfahrungen mit einfließen lassen (Klangschalen, Monochord, Harmonium…).
Zum letzten Kurstermin im Monat findet jeweils etwas Besonderes statt: z.B. Japa-Meditation, Chakrenreinigung…

 

Für Anfänger ist diese Art des Yogas ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Diese Form des Yogas hält kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Solltest Du Beschwerden haben, kläre bitte vorher mit mir die Teilnahme ab und hole ggf. eine Einschätzung Deines Arztes ein.

 

Der Kurse findet statt im

Raum für Dich (Mittwochskurs): Bahnhofstrasse 33b, 8280 Kreuzlingen
Erreichbar ist der Raum gut mit Fahrrad und Zug (Bhf Kreuzlingen ist gleich gegenüber). Falls Du ein Auto parken möchtest, kontaktiere mich zuvor: mail@johannageiger.com, Tel. 0049 176 96860034

Czerner Dance (Freitagskurs): Kreuzlinger Str. 54, Konstanz
Hier gibt es keine Autoparkplätze (nächster Parkplatz am Döbele).

Zahlung über Twint, Paypal oder in bar möglich. Bei Paypal kommt eine Gebühr von 3€ dazu. Eine Online-Teilnahme am Yogakurs ist ebenfalls (nach Absprache) möglich.

 

Probestunde: 12 CHF/€

Einzelstunde: 20 CHF/€

5x: 80 CHF /€ - 5 Wochen gültig

10x: 140 CHF /€ - 10 Wochen gültig

Für Flexible: 190 CHF/€ (10x) - 6 Monate gültig

 

In den folgenden Videos kannst Du einen ersten Eindruck von Kundalini Yoga bekommen: