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Schlafhygiene ist ein wichtiges Thema der Selbstfürsorge. Denn Schlaf ist unglaublich wichtig für unsere Lebensqualität, unser Energielevel, unsere Produktivität und unser gesamtes Wohlbefinden. Ich komme erst mehr und mehr dahinter, welche Themen sich hinter „schlechtem Schlaf“ verbergen können. Ich möchte in diesem Artikel dazu einen ersten Einblick geben.
Das Thema "Gesunder Schlaf" kann energetisch unter anderem in folgende Parameter unterteilt werden:
- Den Schlaf selbst
- Die Nacht
- Der Körper im Schlaf
- Der chronobiologische Rhythmus
- Die Schlafumgebung (Bett, Schlafzimmer...)
Diese Parameter können wir betrachten und dort Störungen und Blockaden beseitigen. Jeder dieser Parameter oder Bereiche kann als eigenes energetisches Feld betrachtet werden.
Ich möchte Dir einige Beispiele geben, was sich dort finden könnte.
In einem Fall gab es eine Verschränkung zwischen dem Schlaf einer Klientin und ihrer Uroma, die im Krieg eine massive Störung des Schlafes erlebt hat (nachts in den Bunker zu müssen usw.). Sie
assoziierte durch ihre Erfahrungen, dass sie im Schlaf nicht sicher war. Solche transgenerationalen Themen können energetisch gelöst werden. Ebenso auch Themen, die mit dem Elternfeld
zusammenhängen.
Hast Du z.B. als Kind erlebt, dass Du nicht emotional satt und zufrieden eingeschlafen bist, sondern mit einem unerfüllten Bedürfnis, kann es sein, dass Du Dich auch heute noch beim Einschlafen
unsicher oder unwohl fühlst oder das Gefühl hast, Du musst vor dem Einschlafen etwas kompensieren (vielleicht durch essen, obwohl Du gar kein Hunger hast).
Der chronobiologische Rhythmus kann vom Elternfeld übernommen sein, so dass Du nicht Deinen eigenen Rhythmus lebst, sondern einen fremden, was nicht förderlich für Deine Gesundheit ist.
Im Schlaffeld und in der Nacht finden wir häufig energetische Tore und Resonanzen, so dass Fremdes in der Nacht eindringen kann oder die Seele von ihrer natürlichen Quelle abgetrennt wird. Auch
das nächtliche „Reisen“ der Seele in andere Welten und Dimensionen ist nicht immer easy. Manchmal kann die Seele nicht ganz zurückkommen, was verschiedene Gründe haben kann.
Ich hatte lange Zeit beim Einschlafen mit Restless Legs zu tun, ein Syndrom, bei dem die Beine kribbeln und man sich ständig bewegen möchte. Ewig langes Einschlafen war die Folge. Hier war die
Ursache in einer Blockade des Blutflusses zu finden und seitdem ich das behandelte, ist das Problem erfreulicherweise nicht mehr aufgetaucht.
Auch Hormonwechsel, falsch arbeitende Drüsen, eine blockierte und „verdreckte“ Zirbeldrüse, Zeitumstellung oder auch geopathologische Störfaktoren (durch Elektrosmog oder Erd-Strahlung,
Wasseradern und Leylines), aber auch gespeicherte Themen und Fremdenergien in Häusern und Schlafzimmern können die Nacht negativ beeinflussen.
So ist das wieder ein absolut spannendes Gebiet, auf das ich mich hier in der energetischen Forschung begeben darf.
Und ich bin überzeugt davon, dass Schlafen allgemein viel leichter und erholsamer gehen darf, als viele von uns das erleben und als „normal“ ansehen. Auch beim Thema Schlaf sind wir weit vom
Optimum entfernt und wir dürfen auch hier ganzheitlich ansetzen, anstatt einfach Schlafmittel zu konsumieren. Denn Im Jahr 2021 gab es in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahre rund 1,55
Millionen Personen, die täglich oder fast täglich Beruhigungsmittel/Schlafmittel verwendeten. Viele Schlafmittel machen abhängig und haben natürlich Nebenwirkungen.
Es lohnt sich also ganz bestimmt hier bei diesem Thema mal genauer hinzuschauen und energetisch „aufzuräumen“. Denn es gibt doch nichts schöneres als einen freien Schlaf!
Wenn Du Lust und Bedarf hast, Deinen Schlaf zu verbessern, dann melde Dich gerne bei mir für ein 1:1 Coaching.
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